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おしりぶつぶつと運動について

公開日: : おしりぶつぶつと運動

おしりぶつぶつと運動と聞くと関係がなさそう
ですが、実は大いに関係があるのです。その理由
について解説してまいります。

 

 

美しい肌をつくるためには健康でなければなり
ません。健康であるためには「食事 運動 睡眠」
の3つがもっとも重要な要素なのです。

 

 
ところが多くの人がこの内運動をする機会が少なく
運動不足に陥っているのです。

 

 
現代人の生活は便利になりすぎています。エレベ
ーターやエスカレーターなどの便利な道具或いは
電車やバスの路線の拡充などが要因です。

 

 
便利になるにつれ筋力は提言していっています。
筋肉が落ちることで疲れやすくなり、より一層
身体を動かす機会を減らしてしまいます。

 

 
もともと便利になりすぎた日本の社会に暮らして
いるのです。そして更に追い討ちをかけているのが
働き方です。

 

 
ITが進化してパソコンに向かう時間が年々増加して
います。スマートホンなどの使用時間も同様に激増
しています。

 

 
このことが原因で、血行不良が多くの人に影響を
与えているのです。この血行不良が肩こりや頭痛
腰痛などを引き起こしています。

 

 
身体をあまり動かさずに頭だけを使っているケー
スが多いので、睡眠不足にも陥りやすくこのこと
がニキビや肌荒れの原因になっています。

 

 
おしりぶつぶつも実は、運動不足による血流の悪化
による血行不良が原因となっているのです。

 

 
これを解消するには少しだけ歩く機会を増やすことが
一番簡単で、現実的な方法です。一駅間を歩くなどす
るだけで血流不足はかなり改善されます。

 

 
このことが筋力アップにつながり、おしりぶつぶつ
治すだけでなく、むくみ解消や目の周りクマの解消あ
るいはセルライトの除去にも大いに役立つのです。

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